Chyba nieco demonizujecie Forum jest dokładnie takie jakie sobie stworzycie. Nikt nie każe czytać głupot, nikt nie zmusza po raz setny odpowiadać na to samo. Jesteście rządni interesującej dyskusji, to ją zacznijcie. Myślę że po prostu przyszedł czas gdy czujecie lekki przesyt, taki sam jaki następuje w każdym innym aspekcie gdy zdominuje on [...]
[...] na dzień) -ile węglowodanów? (najlepiej nazwa odżywki i ilość jej porcji na dzień) -co na spalenie tłuszczu? (najlepiej nazwa odżywki i ilość jej porcji na dzień) 2.Ile i jakie witaminy stosować żęby się jak najmniej TRUĆ: (najlepiej nazwa odżywki lub witamin i ilość jej porcji na dzień) Prosze o odpowiedzi na te pytania!!! Zmieniony przez [...]
[...] Świąt. Ta głupia dziwka Mariola Bździąk 19 grudnia Do wszystkich pracowników Jestem przekonany, że wszyscy życzymy Marioli Bździąk szybkiego powrotu do zdrowia po załamaniu, jakie przeszła. Wasze kartki z życzeniami zostaną jej przekazane do zakładu, w którym przebywa. W międzyczasie Dyrekcja postanowiła odwołać świąteczne przyjęcie i przyznać [...]
[...] ilością wystarczającą." zadam pytanie z gatunku idiotycznych: czy bialko serwatki o ktorym mowisz jest jedynie w takiej potocznie rozumianej serwatce czy tez jest to jakies szersze okreslenie bialek - jesli tak to jakie to sa te inne bialka?? PISZESZ: "Pozniej po uplywie 45-60 minut polecam okolo 40 g bialka wpolnowchłanialnego, [...]
[...] podczas ktorej moglysmy sie dowiedziec wielu istotnych rzeczy na tematy zwiazane z fitnessem, dbaniem o wlasna figurke, czyli cialko, jak skutecznie zwalczac tluszczyk i jakie cwiczenia sa najlepsze na pupke i nozki - ale nie dowiedzialysmy sie, bo zadna z nas nie zadala takiego pytania. Wiemy za to, ze nasz idol lubi wedkowac i nurkowac, a w [...]
[...] oka i u mnie zawsze dużo się dzieje. Nie tak dawno był Sylwester i wydaje mi się, że było to niedawno. Dopiero uświadomienie sobie, ile się zdarzyło przez ten okres, w jakie zawirowania czasu wpadałem i jak miotała mną rzeka życia, powoduje że niedawne zdarzenia jawią się bardzo daleko. Nei wchodziłem długo w ten dział, bo nie miałem [...]
Świeżo upieczony profesor matematyki udał się do urzędu zatrudnienia, by znaleźć sobie robotę. - Jakie ma pan wykształcenie? - Jestem profesorem matematyki. - Umysłowy... jeszcze profesor... no przykro mi, nie ma roboty dla profesorów... Polska się buduje, rąk do pracy trzeba, a dla profesorów... no cóż, pracy nie ma... I tak co miesiąc. W [...]
Ja też mam taką nadzieję Wzorek że im pokrzyżuję szyki . co do technicznego wyciskania to ci powiem że na treningu ćwiczę dokładnie w taki sam sposób jakie są zasady tych zawodów czyli bez zatrzymania ale równy ruch sztangi nie odbijam ale idzie z rozpędu i to mi da jakieś 10 kg . Tyłka, głowy i nóg nie odrywam nawet na treningu więc z tym nie [...]
kwiatek dla wszystkich ode mnie z działu proszę zwroocić szczegoolną uwagę na ostatnie zdanie %) >>Jestem tu nowy i troche ćwicze w domu, ale chce sięd owiedzieć jakie są najlepsze środki do mojego trybu ćwiczeń tzn. no tak se śmigam trszke w domku, no ale nawet dużo więc jakie są najlesze środki dla mnie. Kideyś brałem portagen, ale różnicy [...]
Jakie analogie? Jakie analogie? Ale pięęękny!! Zapisałam Hyhhy no i nie wiem... czy mam sprzedawać te swoje mietły... Czy dokupić Des, uff, odpocznij troche od tych preparatów A uda faktycznie ucz się na swoim --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]
"cisza, przyspieszone oddechy, spocone ciala w blasku swiec" o ile pamietam Tyka sam cwiczy w piwnicy wiec jakie oddechy, jakie ciala? a polegac mozna jak na zawiszy... buahahaha...
jakie koxy jakie koxy ja chudy jestem i cienki narazie tylko ta melatonina na mnei jakos dziwnie działa, a to pierwszy pytanie bylo czysto teoretyczne tak jakos zrodziło sie przypadkowo...
Mam zamiar zastosować M-drol. Chciałbym uzyskać informacje , kiedy go brać, jakie osłonki do niego stosować ( ile czasu przed i w jakich dawkach), oraz jakie witaminy i jaki odblok (oczywiście w jakich dawkach kiedy i przez ile czasu) Mam zakupiony DYMATIZE X-Pand 925g, czy mogę brać to razem z M-drolem, a może lepiej po?? Czy powinienem dokupić [...]
[...] wywodami, w dodatku nie na temat. Wracając do tematu. Nie ma żadnych badań potwierdzających różnice w stosowaniu kreatyny przed treningiem i np. na czczo. Jedyne badania jakie istnieją dotyczą lepszych efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu ZAMIAST przed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750511/ . Stwierdzenie, więc że [...]
[...] Jaki test i wino godne polecenia? Po zabawie wiekszoscia gh na rynku od genotropinow po starlaby, biopeptide biogene najlepiej wypada Imperial, pozniej somastrong. Nie wiem jakie gh bijesz ale moze zbyt wiele oczekujesz od gh, oczywiscie tutaj naganiacze beda Ci opowiadac jakie to cuda nie dzieja sie na gh jak to tluszcz leci po tygodniu, mozna [...]
[...] na stronke o Najlepszych Kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110711&whichpage=1&crc=8165219#post4 ) mam 16 lat trenuje intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ??
[...] lat trenuje intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ?? " ręce opadają jak to czytam potrenuj jeszcze kilkanascie miesiecy i wtedy załóz podobny post, ,a teraz nawet nie wyjasnie Ci [...]
witam. chcialbym na sama krete wydac z 80 zl plus reszta na dodatki, ale dodatki to juz wiem jakie :) , narazie nei wiem co jest najlepszzego na rynku... chodzi mi o to glownie zeby nie bylo tak duzych spadkow jak na mono, poprostu zeby wiecej mieska zostalo :) a nie H2O splynie. i po ptakach
A mógłby mi ktoś powiedzieć jakie przyrosty masowe są na jabłczanie na dietce 3000 i 4000 kcal, na poczatek po prostu z wiekszym spożyciem białka bez zgłebiania głebiej, ponieważ nie chce mi się liczyć na razie diety. Dodam, że byłby to 1 cykl.
OLD SCHOOL : wioslowanie
